103zx

Plany, treningi… treningi, plany


Czas szybko leci i już wrześniowy półmaraton (zielonogórski) za mną. Pora zatem na kolejne wyzwania, które dawno są już zaplanowane. Dokładnie tak – tutaj nic nie dzieje się przypadkiem :D Postanowiłem zdać małą relację z tego jak idą przygotowania do największej impry sezonu oraz jakie są ogólne plany biegowe do końca roku…

(więcej…)

Czytaj więcej

PÓŁMARATON ZIELONOGÓRSKI

2013.09.15 – II PÓŁMARATON ZIELONOGÓRSKI

15 września – gdzie by tu się zmęczyć ?! :) Tego dnia odbywało się kilka półmaratonów na które miałem chrapkę. A były to: XXXVI bieg Lechitów (Gniezno), II półmaraton zielonogórski (Zielona Góra), 1/2Maraton Ústí nad Labem (Czechy). Oprócz tego otrzymałem również propozycję wzięcia udziału w sztafecie 5×3,8km w drużynie firmy MAN (to Ci od autobusów) w biegu Poznań Business Run. Wszystkie powyższe biegi fajnie się zapowiadały ale ostatecznie wybór padł na Zieloną Górę, gdzie II półmaraton zielonogórski był jednym z sportowych elementów kończących dni winobrania 2013…

(więcej…)

Czytaj więcej

118zx

Recenzja: Skarpety kompresyjne Moose

Skarpety kompresyjne firmy Moose posiadam już rok czasu. Pora więc aby w końcu zabrać się za recenzję tych skarpet. Może komuś się przyda bo ja jak kupowałem to nie wiele o nich znalazłem. Wszędzie tylko były opisywane skarpety firmy CEP, bo najlepsze i najdroższe. A może po postu mają najlepszy marketing ;) No w każdym bądź razie na rynku są nie tylko CEPy więc pora na moją ocenę skarpet Moose.

(więcej…)

Czytaj więcej

14 Poznań Maraton

14 Poznań Maraton – Etap III (- 40 dni)

Tak tak, to już tylko 40 dni przygotowań do godziny „0”. Najwyższa pora więc na nowy III już etap przygotowań do maratonu. Tutaj już nie ma przelewek, to są siódme poty. Wiem co mówię, dzisiaj miałem już ładną próbkę – 28 km (czyli 2/3 długości maratonu)! Miałem zaplanowane na dzisiaj 26 km ale nieoczekiwanie pomyliłem się przygotowując trasę i tak oto w trakcie biegu zmodyfikowałem nieco plan treningowy przesuwając sobie bieg 28 km na dzisiaj. Dzięki temu będę miał trochę większą przerwę między tymi najdłuższymi biegami co tylko wyjdzie mi na zdrowie …

(więcej…)

Czytaj więcej

CHYŻA DZIESIĄTKA

2013.08.31 – III CHYŻA DZIESIĄTKA

No i kolejny bieg w zawodach za mną. Ach jak ten czas leci. Nie minął jeszcze rok odkąd biorę udział w zawodach ulicznych a to już 13 zdobytych medali. A żeby nie było, nie należę do osób, które biorą udział w imprezach biegowych nałogowo. Ja sobie wybieram co lepsze kąski ;) I tak oto właśnie tym razem wybór padł na Nowy Tomyśl. Do wyboru miałem jeszcze zawody w rodzinnym mieście Malbork, które traf chciał, że odbywały się w tym samym dniu. No ale ta chyża dziesiątka była na mojej wirtualnej priorytetowej liście zawodów do odhaczenia ;) tak więc …

(więcej…)

Czytaj więcej