DKMS

DKMS – zarejestruj się!


DKMS – wspólnie przeciw białaczce. Tak brzmi główne hasło fundacji, która prowadzi ogólnoświatową bazę dawców komórek macierzystych. Do bazy zapisałem się już jakieś dwa lata temu a teraz zachęcam wszystkich tych, którzy jeszcze tego nie zrobili a mają okazję czytać mojego bloga. W tym tekście przedstawię jak to wszystko wygląda. Spokojnie nie ma się czego bać, samo czytanie jeszcze nikomu szkody nie wyczyniło ;) …

(więcej…)

Czytaj więcej

WINGS FOR LIFE

WINGS FOR LIFE – World Run

WINGS FOR LIFE – World Run. O co chodzi ?!
Jest to ogólnoświatowe wydarzenie, w którym biegacze jednego dnia 4 maja 2014 w tym samym czasie (o godz. 10:00 czasu UTC) wystartują na czterdziestu trasach rozlokowanych na całym świecie! Jeszcze nigdy wcześniej nic takiego nie miało miejsca. Bieg ten będzie nie tylko świetną unikatową w skali światowej zabawą ale przede wszystkim zbiórką pieniędzy na szczytny cel. 100% zebranych środków zostanie przeznaczonych na badania nad rdzeniem kręgowym. Możemy więc pomóc i pobiec za tych, którzy biegać nie mogą. Wierzę, że ten bieg dołoży swoją cegiełkę do tego aby w przyszłości osoby sparaliżowane mogły znowu stanąć na nogach…

(więcej…)

Czytaj więcej

POZNAŃ MARATON

I jeszcze jeden… i jeszcze raz :)

… czyli przeżyjmy to jeszcze raz :) Jako, że dzisiaj wpadły w moje ręce dodatkowe zdjęcia z moim udziałem z trasy maratonu postanowiłem trochę powspominać. I tak oto pokazuję wcześniej nie publikowane zdjęcia z różnych części trasy. Dodatkowo postanowiłem zrobić małe podsumowanie trasy ale żeby było ciekawie a nie nudno to graficznie. W formie chmurek opisałem najważniejsze dla mnie momenty trasy. Te całkiem lajcikowe jak i te kryzysowe. Mam nadzieję, że spodoba się Wam to co przygotowałem :) …

(więcej…)

Czytaj więcej

ROCZNICA

Półtora roku temu …

Wczoraj minęło dokładnie 18 miesięcy od momentu kiedy pierwszy raz wyszedłem na trening z planu 10 tygodniowego (plan dostępny tutaj: plan 10-tygodniowy). Od tej pory dużo się wydarzyło i w sumie dzięki biegom zmieniło. Regularnie biegam, startuję w zawodach. Nie po to aby wygrywać, to mi nawet nie w głowie ale tak dla własnej frajdy i satysfakcji. Dla robienia czegoś, co sprawia, że mniej się garbię przed ekranem a więcej prostuje na dworzu :) Dzisiaj postanowiłem napisać o tym kilka słów ponieważ zdarzyło się coś niby oczekiwanego ale w sumie nieoczekiwanego :) …

(więcej…)

Czytaj więcej

99zx

Grand Prix Wielkopolski – co z tego wyszło ?!

Od początku roku wielkopolscy biegacze mogli uczestniczyć w Grand Prix Wielkopolski w biegach na 10km. Na czym to polegało ? a na tym, że do Grand Prix zaliczało się 10 biegów odbywających się na terenie województwa w całym roku. Od marca aż do listopada. Z wszystkich biegów brane były pod uwagę cztery najlepsze czasy, sumowane i dzielone. Dzięki temu na końcu powstawał jeden średni wynik z czterech biegów i według tego czasu powstała cała lista osób, które brały udział w GP. Jak to było w praktyce i co to daje ? …

(więcej…)

Czytaj więcej

LUBOŃSKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI

2013.11.11 – 3 LUBOŃSKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI

Bieg upamiętniający Dzień Niepodległości odbywa się w Luboniu już po raz trzeci. W zeszłym roku były to moje dopiero drugie zawody – bardzo udane (recenzję zawodów przeczytasz tutaj: 2 luboński bieg niepodległości). Zeszłoroczne zawody + lipcowa bardzo udana impreza biegowa zorganizowana przez Luboński Klub Biegacza „pogoń za wilkiem” sprawiły, że i w tym roku nie mogło mnie zabraknąć na tej biegowej imprezie. Dzisiejsze zawody są moimi pierwszymi na których jestem po raz kolejny :) Dzięki temu mogłem się nie tylko przyjrzeć jak zawody wypadły same w sobie ale także jak wypadły w porównaniu z rokiem ubiegłym. Zatem: 3, 2 , 1,  START …

(więcej…)

Czytaj więcej