Compressport Proracing Socks

Recenzja: Compressport Proracing Socks


Od około dwóch miesięcy mam przyjemność testować skarpety techniczne firmy Compressport. Skarpety dostępne są w dwóch wersjach – krótkich (do kostki) oraz standardowych. A każda wersja dodatkowo jest w sześciu wariantach kolorystycznych. Zatem dla każdego coś miłego. Ja otrzymałem krótkie ponieważ takie preferuję podczas biegania, wersja kolorystyczna czarno-zielona …

(więcej…)

Czytaj więcej

ORLEN WARSAW MARATHON

2014.04.13 – ORLEN WARSAW MARATHON – CZĘŚĆ II

W pierwszej części , która dostępna jest pod adresem : „ORLEN WARSAW MARATHON – CZĘŚĆ I” opisałem wrażenia z miasteczka biegowego oraz ogólnie organizację imprezy. Teraz postaram się opisać już sam wyjazd wraz z główną imprezą jakim był oczywiście bieg w maratonie…

(więcej…)

Czytaj więcej

ORLEN WARSAW MARATHON

2014.04.13 – ORLEN WARSAW MARATHON – CZĘŚĆ I

No i nadszedł ten dzień. Po czterech miesiącach przygotowań i przebiegniętych z tej okazji 531 kilometrach stawiliśmy się z rodzinką w Warszawie. A było to 12 kwietnia, dzień przed maratonem…

(więcej…)

Czytaj więcej

89zx

Ładowanie węglowodanami

Zacznę może dla tych co jeszcze nie mieli styczności z tym określeniem. „Ładowanie węglowodanami” to określenie okresu tuż przed maratonem kiedy powinniśmy jeść posiłki bogate w węglowodany aby maksymalnie zwiększyć ilości glikogenu (paliwa) w mięśniach, tak bardzo potrzebnego przy każdej aktywności fizycznej. Dzięki temu będziemy mieli siłę w dniu zawodów na to aby biec… przynajmniej do 32 km kiedy to zapasy się wyczerpują ;) Co zrobić aby w biegu się nie wyczerpały ? dobrze rozłożyć siły, używać żeli energetycznych, nawadniać się itp ale nie o tym będę tutaj pisał …

(więcej…)

Czytaj więcej

I jak tu nie biegać

Recenzja: „Beata Sadowska – I jak tu nie biegać”

Przedstawiam swoją recenzję książki, która ukazała się kilkanaście dni temu: „Beata Sadowska – I jak tu nie biegać”. Krótko i na temat – autorka jest dziennikarką, która kiedyś nienawidziła biegać (a kto z nas lubił biegać na wf ?!) ale pewnego dnia swojego „wroga” zamieniła w wielką życiową pasję…

(więcej…)

Czytaj więcej

ORLEN WARSAW MARATHON

Podsumowanie przygotowań do maratonu

Dopiero co zaczynałem przygotowania do maratonu (w połowie grudnia) a już mamy kwiecień! Szybko zleciało. Pora więc na szybkie podsumowanie przygotowań, tego co mi się udało a nad czym popracować nie zdążyłem…

(więcej…)

Czytaj więcej