Risotto z grzybami leśnymi

Risotto z grzybami leśnymi


Gotowi na ekstra danie z grzybami ? No to zaczynamy. Idealny obiad na letnie dni. Od razu na początku powiem, że grzyby użyte w przepisie były już poddane wstępnej obróbce (gotowanie) w związku z czym były miękkie. Zatem zostały one dodane pod koniec jedynie by smaki się chwyciły i grzyby podgrzały. Jeśli masz surowe grzyby (powoli zbliża się początek sezonu) dodaj je trochę wcześniej …

(więcej…)

Czytaj więcej

POGOŃ ZA WILKIEM

2014.07.26 – II POGOŃ ZA WILKIEM

Rok temu uczestniczyłem w pierwszej edycji biegu, który odbył się wielkopolskim Parku Narodowym. Bieg jak i organizacja bardzo mi się spodobał (pełen opis pod adresem: I Pogoń za wilkiem) więc nie było mowy o tym abym i w tym roku się nie pojawił. Zwłaszcza, iż otrzymałem zaproszenie na bieg od organizatorów za co dziękuję. Przejdźmy więc do opisu tegorocznej edycji …

(więcej…)

Czytaj więcej

71zx

Moja biegowa lista

Biegi o których marzycie, no może to za duże słowo ale takie biegi w których chcielibyście wziąć udział. Czy macie takie ?! Pytanie raczej twierdzące bo kto by nie miał. Marzenia to raczej sobie rezerwujemy na zagraniczne wojaże (choć nie zawsze), bo daleko, bo droga, bo często nie łatwo dostępne. A u nas w kraju ? oczywiście także marzenia nie jeden znajdzie. Ja biegowych marzeń jako takich nie mam ale mam za to biegi w których chciałbym po prostu wziąć udział …

(więcej…)

Czytaj więcej

TARG ŚNIADANIOWY

Targ śniadaniowy – Poznań

Co to takiego ? Jest to cykliczne (jak na razie cotygodniowe) wydarzenie w największych polskich miastach jakim jest po prostu PIKNIK w rodzinnej atmosferze :) W każdy weekend można sobie przyjść do parku, kupić jedzenie (do wyboru do koloru) i zjeść je na świeżym powietrzu. Można na swoim kocyku a można przy ustawionych stołach. Dzieci się nie będą nudzić a i rodzice mają odskocznię od codzienności. Dla każdego coś miłego…

(więcej…)

Czytaj więcej

Typ stopy

Typ stopy – neutralna , pronacja, supinacja

Czy taka wiedza jest nam (biegaczom) do szczęścia potrzebna ? Jeżeli dopiero co zaczynasz biegać to najlepszym rozwiązaniem jest po prostu biegać nie bacząc na sprzęt. Każdy z nas tak zaczynał i krzywda się nikomu nie stała. Jeżeli już bieganie wciągnie Cię na całego to z czasem zaczniesz myśleć o swoich biegowych butach (przeznaczonych tylko do biegania). I tutaj już taka wiedza nam się przydaje ponieważ dobrze dobrany but biegowy to taki, który pasuje do Twoich stóp…

(więcej…)

Czytaj więcej

ciasto z brzoskwiniami

Szybkie ciasto z brzoskwiniami

Rozpoczął się sezon na brzoskwinie. Trzeba skorzystać, zatem polecam Wam szybkie ciasto ucierane z brzoskwiniami – idealne na weekend. Uwielbiam je za łatwość i szybkość przyrządzania, minimalną ilość naczyń do zmywania (jedna miska) a przede wszystkim za smak :) Jest niezawodne, ostrzegam więc, że wcześniej trasa biegowa musi być dłuższa bo na pewno zjecie więcej niż jeden kawałek ;) …

(więcej…)

Czytaj więcej

ZEROD - Szorty do pływania

Recenzja: ZEROD – Szorty do pływania

Otrzymałem ostatnio do przetestowania nowość na polskim rynku. Szorty do pływania włoskiej firmy ZEROD (Z3ROD), która prężnie wchodzi na polski rynek triathlonowy. Według producenta szorty te idealnie sprawdzą się zarówno na basenie podczas pływania jak i podczas wypadów na plażę gdzie nie tylko się pływa ale po prostu szaleje i dobrze bawi. Z przyjemnością zatem przedstawiam swoją recenzję produktu …

(więcej…)

Czytaj więcej

74zx

Jak zacząć biegać – dla początkujących

No właśnie! Jak zacząć ?! skoro trafił/aś/eś na ten wpis to zapewne w mniejszym lub większym stopniu ciągnie cię w stronę biegania ale nie wiesz jak to ugryźć. Być może chcesz lepiej wyglądać, zmienić swój tryb życia z siedzącego na aktywny. Być może szukasz równowagi w życiu a może po prostu wszystko zaczynasz od nowa. Nie ważne jaki jest Twój cel ponieważ plan przedstawiony w tym wpisie będzie dla Ciebie! Skąd to wiem ?! zaraz się dowiesz…

(więcej…)

Czytaj więcej

Kolorowe bieganie!

Letnie zawody biegowe – Sierpień 2014

Jakiś czas temu przedstawiłem Wam swoją listę fajnie zapowiadających się biegów w wakacyjnym czasie na miesiąc lipiec a dzisiaj prezentuję jej dalszą część czyli imprezy biegowe w sierpniu. Są to wyłącznie moje typy dla Was – mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu i być może wybierzecie się na któryś z biegów …

(więcej…)

Czytaj więcej