bm750

Maraton to 42,195m. Czy aby na pewno ?!


Magiczne 42,195 m czyli dystans maratonu budzi emocje wśród biegaczy. Dlaczego właściwie maraton ma 42,195 a nie 42,000 ? Nie…. jeżeli myślisz, że o tym to będzie to się mylisz. Odpowiedź sobie wyguglujesz, jest tego pełno a w zasadzie pewnie już tą historię znasz. No więc o co chodzi ? …

(więcej…)

Czytaj więcej

md12afA

Bieganie – gdy dopadnie Cię rutyna …

No właśnie, gdy biegasz dziesiątki, setki, i w końcu tysiące kilometrów na treningach z czasem może dopaść się rutyna i znudzenie. Dlaczego tak się dzieje ? biegając ciągle tymi samymi utartymi ścieżkami w końcu dochodzi się do momentu gdy wychodząc na trening nie myślisz o tym że biegniesz dla przyjemności ale o tym, że robisz daną trasę aby odbębnić trening … (więcej…)

Czytaj więcej

md12af

Czy biegać podczas przeziębienia ?!

Nie jestem lekarzem ani specem od „zdrowotności” ale z tego co często czytam (np. w Runner`s World) to przyjmuje się, że podczas przeziębienia można biegać. Są jednak pewne ale, które postaram Ci przedstawić w kilku szybkich punktach … (więcej…)

Czytaj więcej