BIEGANIE jak się ubrać

Bieganie jesienią/zimą – jak się ubrać ?


Jesień już dawno na dobre zadomowiła się za oknem a za pasem powoli szykuje się zima. Najwyższa więc pora abym nie co przybliżył temat mojego biegania w tym okresie. Jako że biegaczem jestem od półtora roku to będzie to mój drugi okres jesienno/zimowy na biegowo. W zeszłym roku udało mi się „wypracować” dobry system ubierania i chciałbym się tutaj nim podzielić. Oczywiście wiadomo, że każdy ma inne poczucie ciepła/zimna ale może po części chociaż ktoś z tego skorzysta…

(więcej…)

Czytaj więcej

BIEGANIE jak się ubrać

Sezon zimowy – co i jak

Bieganie w zimnym klimacie czyli jak przedstawiały się moje treningi zimą. Czy było zimno, czy biegało się jakoś inaczej?! Pytania być może trochę banalne a odpowiedź na nie jest jeszcze bardziej banalna. Zimą w Polsce nie biega się szczególnie inaczej, po prostu ma się na sobie więcej warstw i tyle…

(więcej…)

Czytaj więcej